Dementia Risk Factors : इंटरनेट जेव्हापासून आलं तेव्हापासून आपली जास्त प्रगती झाली असली. तरीही त्याच्या नावानं खडं फोडणारे लोकही आहेत. इंटरनेटमुळे समाजाची, पिढीची अक्षरश: वाट लागली असंही काही जणांच म्हणणं आहे. पण आज आम्ही तुम्हाला जे सांगतोय ते ऐकून तुम्हाला धक्का बसेल.

आपल्याला होणारा एक गंभीर आजार इंटरनेट बरा करणार आहे. होय आपल्य़ा शरीरावर डिमेंशियाचा घातक परिणाम होतो. याच आजारातून आपल्याला इंटरनेट वाचवणार आहे. कसे ते पाहुयात.

वेगवान जगात इंटरनेट हा आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे. ऑफिसच्या ईमेल्सपासून ते सोशल मीडियावर लोकांशी कनेक्ट राहणं हे आपल्यासाठी खूप महत्त्वाचं झालं आहे. इंटरनेट केवळ आपल्याला सध्याच्या जगाशी जोडून ठेवत नाही, तर डिमेंशियाचा धोका कमी करण्याचा एक प्रभावी मार्ग देखील असू शकतो.

अमेरिकन जेरियाट्रिक्स सोसायटीच्या जर्नलमध्ये नुकत्याच प्रकाशित झालेल्या अभ्यासात, संशोधकांच्या टीमने सांगितले की, वृद्ध लोक नियमितपणे इंटरनेट वापरतात त्यांना कालांतराने स्मृतिभ्रंश रोग होण्याचा धोका कमी असू शकतो. शास्त्रज्ञांनी अमेरिकन वृद्ध लोकांमध्ये नियमित इंटरनेट वापर एक वरदान म्हणून नमूद केले आहे.

वयाच्या 60 व्या वर्षानंतर डिमेंशियाचा धोका लक्षणीय वाढतो, ज्यामध्ये लोकांना गोष्टी लक्षात ठेवणे, निर्णय घेणे आणि समस्या सोडविणे खूप कठीण होऊ शकते. इंटरनेट डिमेंशियाचा धोका कसा कमी करते? या अभ्यासाद्वारे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करूया.

तरुण पिढी दररोज ऑनलाइन कामांमध्ये बराच वेळ घालवते, परंतु आता वृद्ध लोकांवर केलेल्या अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की नियमित इंटरनेट वापर डिमेंशियाचा दीर्घकालीन धोका कमी करण्यासाठी खरोखर वरदान ठरू शकतो.

न्यूयॉर्कमध्ये असलेल्या न्यूयॉर्क युनिव्हर्सिटीच्या स्कूल ऑफ ग्लोबल पब्लिक हेल्थने केलेल्या अभ्यासात असे आढळले आहे की, इंटरनेटच्या नियमित वापरकर्त्यांना नॉन-रेग्युलर वापरकर्त्यांपेक्षा डिमेंशियाचा धोका कमी असतो.

इंटरनेटच्या वापरामुळे स्मृतिभ्रंशाच्या जोखमीवर कसा परिणाम होऊ शकतो हे तपासण्यासाठी इंटरनेट वापरकर्त्यांची तपासणी करण्यासाठी, अभ्यासाच्या कार्यसंघात 18,000 पेक्षा जास्त अमेरिकन लोकांचा समावेश होता.

२००२ मध्ये जेव्हा हा अभ्यास सुरू झाला तेव्हा हे सर्व जण ५० ते ६५ वयोगटातील होते आणि त्यांना स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका नव्हता. प्रत्येक दोन वर्षांनी सर्व सहभागींची चाचणी घेण्यात आली.

अभ्यासाच्या सुरुवातीला सुमारे दोन तृतीयांश सहभागी नियमित इंटरनेट वापरकर्ते होते, तर एक तृतीयांश लोक त्यापासून दूर होते, असे अभ्यासाचे लेखक गवान चो सांगतात.

संशोधनातून काय निष्पन्न झाले?

अभ्यासाच्या शेवटी, असे आढळले की सुमारे 5% सहभागींना स्मृतिभ्रंश झाला. 87% से ज्यादा लोग मानसिक रूप से स्वस्थ पाए गए। बहुतेक सहभागींनी काळानुसार त्यांच्या इंटरनेटच्या सवयी बदलल्या. या टीमने असा निष्कर्ष काढला आहे की जे लोक अद्याप इंटरनेटपासून दूर आहेत त्यापैकी 10% पेक्षा जास्त लोकांना या आजाराचा धोका असल्याचे आढळले आहे.

संशोधकांना असे आढळले आहे की इंटरनेटचा वापर डिमेंशियाचा एक प्रमुख जोखीम घटक असलेल्या सामाजिक विलगीकरणाचा धोका कमी करण्यास मदत करतो.

अभ्यासाचा निष्कर्ष काय आहे?

संशोधनाच्या निष्कर्षात शास्त्रज्ञांचे म्हणणे आहे की, इंटरनेट आपल्याला आभासी जगाशी जोडून ठेवते, ज्याद्वारे आपण नवीन लोकांना भेटतो, नवीन माहिती मिळवतो, ज्यामुळे अल्झायमर रोगाचा धोका कमी होतो. हे आपल्याला डिमेंशियापासून देखील वाचवते.

तसेच नियमित शारीरिक क्रियाकलाप, हृदयाच्या आरोग्याची काळजी आणि पुरेशी झोप यासारख्या जीवनशैलीच्या सवयींचा अवलंब करून आजारात घट झाली आहे.