मुंबई : ज्या लोकांनी यापूर्वी कधीही सेक्स केला नाही, त्यांना त्यांच्या पहिल्या सेक्सबद्दल खूप चिंता वाटते. अनेकदा स्त्रिया पहिल्या सेक्समध्ये होणाऱ्या वेदनांबद्दल विचार करून खूप घाबरतात.

पहिल्यांदा सेक्स केल्याने त्रास होतो असे म्हणणे चुकीचे ठरणार नाही. पण काही टिप्स फॉलो केल्यास हा त्रास कमी होऊ शकतो. (how to avoid pain during first sex) हेही वाचा - कॅशबॅक किंवा खरेदीवर सूट मिळणारंच कार्ड निवडा...

ल्युब्रिकेट करणे

तुमचा पार्टनर तुमच्यासोबत सेक्स करायला लागण्यापूर्वी तुमच्या प्रायव्हेट पार्टला ल्युब्रिकेट करा. यामुळे तुम्हाला आराम वाटेल आणि तुम्हाला कोणताही त्रास होणार नाही.

तसेच, पहिल्यांदा सेक्स सुरू करण्यापूर्वी जोडीदारासोबत फोरप्ले करायला विसरू नका. उदाहरणार्थ, चुंबन घेणे, पकडणे आणि स्पर्श करणे देखील केले जाऊ शकते.

सोपी स्थिती वापरून पहा

जर तुम्ही पहिल्यांदाच सेक्स करत असाल तर शक्य तितक्या सोप्या पोझिशनचा प्रयत्न करा. यासाठी तुम्ही मिशनरी किंवा स्पूनिंगसारख्या अगदी सोप्या पोझिशन्सचा प्रयत्न करू शकता. या पोझिशन्समुळे महिलांच्या वेदना बऱ्याच अंशी कमी होऊ शकतात.

मानसिक तयारी करा

महिलांचे हायमेन फाटल्याने खूप वेदना होतात. त्यामुळे यासाठी आधीपासून स्वत:ची मानसिक तयारी करणे उत्तम.

स्थान महत्त्वाचे

जेव्हा तुम्ही सेक्स करता तेव्हा तुम्ही कुठे सेक्स करत आहात हे महत्त्वाचे असते. सेक्स करण्यासाठी आरामदायी जागा खूप महत्त्वाची आहे, ज्यामुळे तुम्ही सेक्स करताना पूर्णपणे आरामात राहू शकता.

बाथरूम किंवा कारमध्ये सेक्स करणे अत्यंत अस्वस्थ आहे. म्हणूनच येथे पहिल्यांदा सेक्स करण्याचा प्रयत्न करू नका.

वेदनाशामक औषधे घेऊ नका

पहिल्यांदा सेक्स करताना वेदना होणे ही नैसर्गिक गोष्ट आहे. परंतु हे लक्षात ठेवा की ही वेदना कमी करण्यासाठी किंवा बधीर करण्यासाठी पेनकिलरवर अवलंबून राहणे हा चांगला पर्याय नाही. तरीही तुम्हाला पेनकिलर घ्यायची असतील तर तुम्ही स्त्रीरोग तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घेऊ शकता.