lemon Iced Tea sakal
लाइफस्टाइल

वजन कमी करायचं आहे, ट्राय करा लेमन आइस्ड टी, जाणून घ्या रेसिपी

एक कप लेमन आइस्ड टी प्यायल्याने सर्व थकवा तर दूर होतोच पण डिहायड्रेशनची समस्याही उद्भवत नाही.

सकाळ डिजिटल टीम

सकाळी उठून दिवसाची सुरुवात एक कप गरम चहा किंवा कॉफीने पिल्याने दिवस उत्साहाने जातो पण अनेकजण उन्हाळ्यात गरम चहा पिण्यास टाळाटाळ करतात.अशात उन्हाळ्यात एक कप आइस्ड टी पिण्याचा आनंद वेगळाच असतो. दिवसभराच्या थकव्यानंतर संध्याकाळी एक कप लेमन आइस्ड टी प्यायल्याने सर्व थकवा तर दूर होतोच पण डिहायड्रेशनची समस्याही उद्भवत नाही. (How to make lemon iced tea, check here recipe)

लेमन आइस्ड टी रेसिपी बनवायला खूप सोपी आहे आणि याचे सेवन नियमित केल्याने वजन वाढण्याची शक्यता कमी असते. चला तर मग जाणून घेऊया लेमन आईस्ड टीची रेसिपी.

साहित्य -

  • पाणी

  • चहापत्ती

  • चवीनुसार साखर

  • लिंबाचा रस

  • बर्फाचे तुकडे

प्रक्रिया -

  • प्रथम एका भांड्यात पाणी गरम करून उकळू द्या.

  • पाण्याला उकळी आल्यावर गॅस बंद करून त्यात चहाची पाने टाका.

  • चवीनुसार साखर घालून मिक्स करा.

  • चहापत्ती ४ ते ५ मिनिटे उकळू द्या.

  • नंतर त्यात तीन चमचे लिंबाचा रस घाला.

  • चमच्याने चांगले मिसळा आणि नंतर चाळणीने गाळा.

  • त्यानंतर चहा थंड होऊ द्या आणि मग फ्रीजमध्ये ठेवा.

  • सर्व्ह करण्यापूर्वी, चहा एका ग्लासमध्ये घाला आणि त्यात बर्फाचे तुकडे घाला.

  • तुम्हाला हवे असल्यास वर लिंबाचे तुकडे घालून सर्व्ह करू शकता.

सकाळ+ चे सदस्य व्हा

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

Sanjay Shirsat: अंबादास दानवेंनी लावलेली आग अन् फडणवीसांनी केलेला गेम, संजय शिरसाट कसे फसले?

Latest Marathi News Updates : पुण्यात महिलेच्या सूपमध्ये सापडले झुरळ

Pratap Sarnaik: आता नियमांचे उल्लंघन करणाऱ्या चालकांवर बसणार कारवाईचा चाप, परिवहन मंत्र्यांचे निर्देश

मराठी नाट्य परिषदेतर्फे खुल्या राज्यस्तरीय एकांकिका स्पर्धेचं आयोजन; कुठे कराल अर्ज? वाचा नियम व अटी

API Duty: आता उपचार स्वस्त होणार! औषधांच्या किमतीबाबत सरकार मोठा निर्णय घेण्याच्या तयारीत, कुणाला फायदा?

SCROLL FOR NEXT