International Yoga Day 2024 : आपल्या देशाने जगाला दिलेला अनमोल ठेवा म्हणजे योग होय. योगामुळे लोकांचे आजार, व्याधी बऱ्या होतात. योगामुळे लोक चालू फिरू शकतात. त्यांना हरवलेली मन:शांती मिळते. योगामुळे केवळ शारीरिकच नाहीतर मानसिकही फायदे मिळतात. अशा या योगाचाही एक जगभरात साजरा केला जातो.

27 सप्टेंबर 2014 रोजी संयुक्त राष्ट्र महासभेत (UNGA) भाषण करताना पंतप्रधान मोदींनी आंतरराष्ट्रीय योग दिनाची संकल्पना सर्वप्रथम मांडली होती. संयुक्त राष्ट्र महासभेने 11 डिसेंबर 2014 रोजी जाहीर केले की 21 जून हा आंतरराष्ट्रीय योग दिवस म्हणून साजरा केला जाईल. सर्वात पहिला योग दिन 2015 मध्ये साजरा केला होता.

काही लोक याकडे दुर्लक्ष करतात, तर काही लोक योगा करण्याला गांभिर्याने घेतात.पण आज आपण अशा काही लोकांबद्दल जाणून घेणार आहोत. ज्यांच आयुष्यच योगाने बदललं आहे. ११ वर्षांपूर्वी आणि २०१४ मध्ये पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी योगाला देशभरातील जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग बनवण्याची घोषणा केली.

रामा पाल ब्रेस्ट कॅन्सरवर केली मात

38 वर्षीय रामा पाल यांना स्तनाच्या कर्करोगाने ग्रासले होते. प्रकृती एवढी गंभीर होती की कुटुंब दु:खी होते. या आजाराचे निदान झाल्यानंतर उपचाराबरोबरच त्यांनी योगाच्या विविध क्रियांचा सराव सुरू केला. हळूहळू त्यांचा आत्मविश्वास वाढू लागला.

आजाराला न घाबरता ती दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी एक तास औषधांसह योगा करत असे. चार वेळा केमोथेरपी, रेडिएशन आणि ऑपरेशन करण्यात आले. तब्बल वर्षभर हे उपचार सुरू होते. आजारावर मात करून ते निरोगी झाले आहेत. ती आपल्या परिचितांना योगा करण्यासाठी प्रेरित करत आहे.

मधुमेहाला हरवलेल्या कंवलजीत कौर  

58 वर्षीय कंवलजीत कौर या मधुमेहाच्या आजाराने त्रस्त होत्या. त्याची साखरेची पातळी वाढायची, त्यामुळे अनेकदा दवाखान्यात दाखल व्हावं लागायचं. मानसिक ताण इतका वाढला की आयुष्य बोजड वाटू लागलं. एका ओळखीच्या व्यक्तीच्या सांगण्यावरून तिने योगा शिकण्यास सुरुवात केली.

त्याचा आपल्या दिनक्रमात समावेश केला. तीन वर्षांत मधुमेहाचा त्रास होत नाही. आता साखर नॉर्मल आहे. मन आणि मेंदू प्रसन्न राहतात. निरोगी झाल्यानंतर ती इतरांनाही योगा शिकवत आहे.

ज्योती म्हणते,  योगाने दिली भाकरी

ज्योती साहूला नेहमी अभ्यासाची चिंता असायची. योग शिकण्याची आवड १० वर्षांपूर्वी सुरू झाली. मला विद्यापीठात प्रवेश मिळाला नाही. मी हार मानली नाही, मी पुढच्या वर्षाची वाट पाहिली. योग परीक्षेत प्रथम क्रमांक पटकावला. योगावर पीएचडी केली. त्यांनी विद्यापीठात योग शिकवण्यास सुरुवात केली.

ज्यांना थायरॉईड, मधुमेह, श्वासोच्छवास, गुडघेदुखी, मायग्रेन आदी आजारांनी ग्रासले होते अशा रूग्णांना योगाचे प्रशिक्षण देण्यात आले. आता अनेक जण रोगमुक्त झाल्यानंतर नियमित योगा करत आहेत.

100 हून अधिक योग प्रशिक्षक बनवले 

राजधानी दिल्लीत अनेक ठिकाणी मोफत योगा शिकवणाऱ्या भारतीय योग संस्थेचे 100 हून अधिक योग शिक्षक मुकेश सोनी हे स्वत: सरकारी नोकरीत आहेत. 11 वर्षांपूर्वी योग शिकला आणि 2014 मध्ये योग शिकवायला सुरुवात केली जेव्हा पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी देशभरात योगाला जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग बनवण्याची घोषणा केली.

सुरुवातीला गायत्रीनगर, शिवमंदिर येथे केंद्र खेळले. आता ४८ संस्थांच्या माध्यमातून विविध ठिकाणी मोफत प्रशिक्षण देऊन लोकांना रोगमुक्त करण्यात योगदान देत आहेत. येथे प्रत्येक जातीच्या लोकांना योग शिकवला जातो. गुरु-शिष्य नाही, सर्व समान आहेत. 100 हून अधिक योगशिक्षक झाले आहेत. जास्तीत जास्त लोकांना योगशिक्षक बनवण्याचा उद्देश आहे.