Garlic Tea Benefits:  आपल्या अनेक आजारांवर घरातील स्वयंपाक घर कामी येते. स्वयंपाकघरातील अनेक पदार्थ हेच पूर्वीच्या काळात वैद्यबुवा औषध म्हणून वापरत असत. काही खास मसाले आपल्या खोकल्यात आराम देतात. तर घरातले खडे मीठ अंगदुखीपासून सुटका करते.

रोजच्या जेवणात वापरला जाणारा लसूणही अनेक प्रकारे आपल्याला मदत करतो. लसूण हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. हे भारतीय स्वयंपाकघरात मसाला म्हणून वापरले जाते. लसणाची चटणीही अनेक घरांमध्ये बनवली जाते.जी अनेक घरात चवीने खाल्ली जाते.

लसूण घालून परतलेली कोणतीही पालेभाजी जेवणाला उत्कृष्ट चव देते. लसूण अनेक गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. काही लोक सकाळी रिकाम्या पोटी लसूण खातात, ज्यामुळे शरीराच्या अनेक समस्या दूर होतात, पण तुम्ही कधी लसणाच्या चहाबद्दल ऐकले आहे का? होय, लसणाचा चहा पौष्टिक गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे.

ज्याचा तुम्हाला अनेक प्रकारे फायदा होऊ शकतो. चला तर मग जाणून घेऊया. लसणाच्या चहाचे फायदे आणि तो बनवण्याची पद्धत.

लसणाच्या चहामध्ये अँटीऑक्सिडंट, अँटीसेप्टिक आणि अँटीफंगल गुणधर्म आढळतात. जे बॅक्टेरियापासून शरीराचे संरक्षण करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते. याच्या मदतीने तुम्ही अनेक व्हायरल साथीच्या रोगांपासूनही दूर राहू शकता. यासाठी तुम्ही रोज सकाळी लसणाचा चहा प्यालाच पाहिजे. (Garlic)

पचनसंस्था सुरळीत करते

या चहामध्ये असे एन्झाइम्स आढळतात, जे पचनाला चालना देतात. यामध्ये असलेले पोषक तत्व अपचन दूर करण्यास मदत करतात.लसणाच्या चहामध्ये कर्करोगविरोधी गुणधर्म असतात. जे अनेक प्रकारच्या कॅन्सरपासून बचाव करण्यासाठी उपयुक्त आहेत. एका संशोधनानुसार, जे लोक लसूण चहाचे सेवन करतात त्यांना पोट आणि स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो.

वजन कमी करतो

लसणाचा चहा देखील वजन कमी करण्यास मदत करू शकतो. हा चहा प्यायल्याने चयापचय वाढतो आणि भूकही कमी होते. त्यामुळे तुम्ही जास्त खाणे टाळता. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

त्वचा तजेलदार राहते

लसणाच्या चहामध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आढळतात. जे त्वचेला फ्री रॅडिकल्सपासून वाचवतात. यामुळे त्वचा तरुण राहते. हा चहा प्यायल्याने तुम्हाला त्वचेशी संबंधित मुरुम आणि एक्जिमासारख्या समस्यांपासूनही आराम मिळू शकतो.

असा बनवा लसणाचा चहा

साहित्य : २-३ लसणाच्या पाकळ्या, 2 वाट्या पाणी, लिंबू किंवा मध चवीनुसार

तयार करण्याची पद्धत : लसणाच्या पाकळ्यांची पेस्ट तयार करा आता एका पॅनमध्ये पाणी उकळवा, पाणी उकळू लागल्यावर त्यात लसूण पेस्ट घाला. 15-20 उकळू द्या. मिनिटे. नंतर त्यात मध किंवा लिंबाचा रस मिसळा. कोमट झाल्यावर हा चहा फस्त करा.