Health Tips : सेक्स करताना वेदना होत असतील तर करा 'हे' उपाय

Sex Tips : लैंगिक संबंध ठेवताना दोन्ही जोडीदारांना आनंद मिळणे खूप गरजेचे असते. पण काहीवेळा काही कारणाने काही महिलांना सेक्स करताना इतका त्रास होतो की, त्या सेक्सच्या नावानेही दूर पळू लागतात. सेक्स दरम्यान महिलांना तीव्र वेदना होण्याची अनेक कारणे आहेत.

अनेक वेळा त्यांचे पार्टनर त्यांच्या इच्छेविरुद्ध त्यांच्याशी संबंध बनवतात किंवा फोरप्लेचा अभाव असतो ज्यामुळे स्त्रिया उत्तेजित होऊ शकत नाहीत. याशिवाय, अशी अनेक वैद्यकीय आणि मानसिक कारणे आहेत जी स्त्रियांसाठी सेक्स ही एक वेदनादायक प्रक्रिया बनवतात. या स्थितीला डिस्पेरेनिया म्हणतात. सेक्सबद्दल मुलींमध्ये सुरुवातीपासून जी भीती निर्माण केली जाते, ती त्यांच्या वेदनादायक लैंगिक अनुभवासाठी मोठ्या प्रमाणात कारणीभूत असते.

हा वैद्यकीय आजार आहे की अजून काही

जेव्हा अनेक घटक एकत्र मिसळतात तेव्हा हे अधिक महत्त्वाचे होते. मात्र, याशिवाय सेक्सच्या विचारामुळे निर्माण होणारी अस्वस्थता, भीती यामुळे अनेक महिला याला नकार देतात आणि कुठेतरी ही गोष्ट त्यांच्या मनात सतत फिरत राहते. त्यामुळे सेक्सचा विचार केल्याने त्यांची उत्तेजितता कमी होते.

जर तुमची तुमच्या जोडीदाराशी भावनिक जोड नसेल, तर तुम्ही सेक्ससाठी तयार नसाल आणि अनावश्यक नातेसंबंधांमुळे अस्वस्थता जाणवेल. याशिवाय मानसिक ताण, लैंगिक अनुभवाची इच्छा कमी होणे या कारणांचा समावेश केला जाऊ शकतो.

योनीमार्गावरील त्वचेचा संसर्ग, पुरेशा ल्युब्रिकंटचा अभाव आणि सक्तीने संभोग यासह अनेक वैद्यकीय कारणे असू शकतात. याशिवाय लघवीतील संसर्ग, योनिसमस (योनीभोवतीचे स्नायू वारंवार आकुंचन पावणे) यामुळेही महिलांना त्रास होतो.

भारतातील किती महिलांना हा त्रास होतो?

साधारणपणे १५ ते २० टक्के महिलांमध्ये अशी लक्षणे वारंवार जाणवतात. बहुतेक स्त्रियांनी त्यांच्या आयुष्यात एकदा तरी याचा अनुभव घेतला आहे.

ही स्थिती फक्त महिलांमध्येच असते का?

केवळ महिलांमध्येच नाही तर ही स्थिती पुरुषांनाही प्रभावित करू शकते. पुरुषांना सेक्स करताना लिंग किंवा अंडकोषात वेदना होऊ शकतात.

यावर उपचार काय?

यासाठी स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडून तपासणी करून घेणे योग्य ठरते. रोगाची ओळख पटल्यानंतर त्याची प्राधान्याने तपासणी केली पाहिजे.

काही व्यायाम किंवा घरगुती उपाय

• पुनरुत्पादक / प्रजनन अवयवांना पुरेसे ल्युब्रिकंट लागू केल्याने खूप मदत होते.

• योनीच्या सभोवतालच्या स्नायूंचा व्यायाम करणे देखील या स्थितीला सामोरे जाण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.

• दोन्ही जोडीदारांनी एकमेकांच्या लैंगिक गरजा समजून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे.

• जोडीदाराचा मूड नसताना सेक्ससाठी तयार होण्यासाठी त्याला वेळ देणेही महत्त्वाचे आहे.

• संभोग अशा वेळी केला पाहिजे जेव्हा दोन्ही जोडीदार आरामदायक स्थितीत असतात आणि एकमेकांना मुक्तपणे समर्थन देऊ शकतात.