Periods Tips While Travelling : मासिक पाळीचे दिवस कोणत्याही महिलेसाठी कठीण असतात. वेदना, तीव्र प्रवाह, मूड स्विंग आणि बरेच काही, दैनंदिन कार्ये व्यवस्थापित करणे सोपे नाही. आजकाल बहुतेक स्त्रिया अधिक प्रवास करणे किंवा नवीन काहीही करणे टाळतात, परंतु प्रत्येक वेळी ते शक्य नसते.

अनेक वेळा तुम्हाला काही महत्त्वाच्या कामामुळे पीरियडच्या दिवसात प्रवास करावा लागतो किंवा प्रवासाच्या मधोमध पीरियडची तारीखही येऊ शकते, अशा परिस्थितीत काय करावे? या सर्व गोष्टींबद्दल आम्ही तुम्हाला सांगतो.

तुम्ही कोणत्या टिप्स मॅनेज करू शकता, तुम्ही काय करावे, प्रवासादरम्यान पीरियडची तारीख आल्यावर तुम्ही कोणत्या गोष्टींची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. या सोप्या टिप्सच्या मदतीने तुम्ही मासिक पाळीदरम्यानचा प्रवास कमी कठीण करू शकता.

प्रवास करताना मासिक पाळी आली तर काय करावं?

काहीवेळा तुमच्या मासिक पाळीची तारीख जवळपास नसते, परंतु तुम्ही अशा ठिकाणी जात असाल जिथे तुम्ही दररोज राहत असलेल्या वातावरणापेक्षा वातावरण आणि तापमान वेगळे असेल, तर त्या कालावधीच्या तारखेत बदल होऊ शकतो.

हे आहेत ऑप्शन्स

- कापडी घड्या : सहज, उपलब्ध, स्वस्त असा उपाय आहे.

- सॅनिटरी पॅड : सहज उपलब्ध

- टॅम्पॉन (Tampon): म्हणजे योनीमार्गात ठेवण्यासाठी तयार केलेला कापसाचा गोळा.

- कप (Vaginal Cup) : योनीमार्गामध्ये वरच्या बाजूस रबरी किंवा सॅलॅस्टिक कप बसवला जातो. त्यात पाळीचं रक्त साठतं. पाच ते सहा तासांनी कप काढून धुवून परत तोच वापरता येतो.

वाईप्स, पॅड

जर तुम्ही मासिक पाळीच्या दिवसात प्रवास करत असाल, तर तुमच्यासोबत पॅड, टिश्यू पेपर, ओले वाइप्स आणि डिस्पोजेबल बॅग नक्कीच ठेवा. तुम्ही काही तासांसाठी प्रवास करत असाल तरीही काही अतिरिक्त पॅड्स सोबत ठेवा.

पेनकिलर

पीरियड्स दरम्यान दुखणे आटोक्यात आणण्यासाठी पेनकिलर न घेण्याचा सल्ला दिला जात असला तरी जर तुम्हाला जास्त वेदना जाणवत असतील तर इमर्जन्सी साठी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर काही औषधे सोबत ठेवा.

या दरम्यान, फक्त तेच कपडे निवडा ज्यात तुम्हाला आरामदायक वाटत असेल. जर तुम्ही अस्वस्थ असाल, तर तुम्हाला डाग पडण्याची जास्त काळजी असेल. तुम्ही कोणताही प्रवासाचा मार्ग फॉलो करत असाल, त्या दरम्यान वॉशरूम वापरण्याचा प्रयत्न करा.

चॉकलेट, हेल्दी ड्रिंक्स ठेवा 

मासिक पाळीच्या दिवसात अशक्तपणाही जास्त जाणवतो, प्रवासात तुम्हाला तुमच्या आवडीचे खाद्यपदार्थ सर्वत्र मिळू शकत नाहीत. अशा परिस्थितीत नट, बिया, चॉकलेट आणि हेल्दी ड्रिंक्स असे काही ऑप्शन्स तुमच्यासोबत ठेवा.

प्रवासादरम्यान, आपण अनेकदा घाईत खाणे-पिणे वगळतो किंवा अस्वास्थ्यकर पर्याय वापरतो. मासिक पाळी दरम्यान हे अजिबात करू नका.

तुमच्यासोबत हीटिंग पॅड ठेवा.

जर तुम्ही एकटे प्रवास करत असाल तर या टिप्स तुमच्यासाठी अधिक प्रभावी ठरू शकतात. जर तुम्ही एखाद्यासोबत प्रवास करत असाल आणि तुम्हाला मासिक पाळीमुळे काही त्रास होत असेल तर त्याबद्दल मोकळेपणाने बोला आणि मदत घ्या. कालावधी निषिद्ध नाही.

मेन्स्ट्रूअल कप

मेन्स्ट्रूअल कप हा एक रबर, सिलिकॉन अथवा लॅटेक्स पासून तयार करण्यात आलेला योनीच्या आकाराचा कोन स्वरूपाचा कप आहे. जो मासिक पाळीच्या दिवसात व्हजायनामध्ये फिट बसतो. यामध्ये मासिक पाळीतील रक्त जमा होते. हे वापरणे सोपे असून पॅड आणि टॅम्पॉनपेक्षा याचा वापर अधिक चांगला करता येतो. तसंच याच्या तुलनेत महिलांना याचा अधिक चांगला अनुभव येताना दिसत आहे.