Knee

गुडघा हा शरीरातील सर्वात मोठा सांधा आहे आणि सर्वात महत्वाच्या सांध्यापैकी एक आहे. गुडघा पायासह मांडीला जोडतो आणि त्यात दोन सांधे असतात. एक फेमर आणि टिबिया (टिबिओफेमोरल जॉइंट) मधील आणि एक फेमर आणि पॅटेला ( पॅटेलोफेमोरल जॉइंट) मधील. गुड्घ्यासंबंधित बातम्या वाचा फक्त सकाळ वर
Jyothi Yarraji : ज्योतीचे जागतिक स्पर्धेचे स्वप्न भंगले; गुडघ्याला दुखापत, शस्त्रक्रियेमुळे सर्व स्पर्धांतून माघार
Knee Pain: सांध्यांमध्ये ग्रीस कमी झाली? सतत गुडघ्या मध्ये दुखतंय? मग रोज खा 'हे' 6 पदार्थ
व्यायाम आणि दुखापत प्रतिबंध
गुडघ्यातून येणार नाही आवाज, दररोज सकाळी 'हे' पेय नक्की प्या!
गुडघे बदलल्यावर पुढचं काय? तोल सांभाळण्यासाठी 'हे' व्यायाम महत्त्वाचे
Sitting Too Much Causes Joint Pain: सतत बसून राहताय? सांध्यांवर होतो परिणाम! Cult.fit संस्थापकाचे हे 4 व्यायाम तुमचं आयुष्यच बदलतील!
पायांचे स्नायू बळकट करायचेत? मग दररोज २ जीने नक्की चढा
Ekpada Rajakapotasana: शरीराची लवचिकता वाढण्यासाठी उपयुक्त असलेले एकपाद राजकपोतासन कसे करावे? जाणून घ्या एका क्लिकवर
तर काय?
महिलांना या कारणांमुळे होतो गुडघे दुखीचा त्रास
तर काय?
Knee Workout: हिवाळ्यात गुडघे दुखीचा त्रास होणार नाही, दररोज करा हे 4 वर्कआउट
आणखी वाचा
Marathi News Esakal
www.esakal.com